Dukano dieta

591. 

     

     2012.08.06 22:24 (prieš 13 m.)

     Siandien pirma diena mano antro etapo ir numeciau beveik 5kg nors dar manes laukia tris kart tiek.Nes kol dukra maitinau 8men buwau kaip gazele net numeciau iki nestumini svori o tik baigiau maitinti tai prasidejo, besustojimo valgymai ir padariau +20kg Db nusprendziau kad laikas grizti i vezias ir tikiuosi kad Dukano patarimai pades.
592. 

     

     2012.08.07 10:46 (prieš 13 m.)

     Nu o as niekiap neissilaikau vis sugriesinu ir vis sakau nuo ryt nuo ryt.Siaip as labai mazai valgau bet va negaliu be lasiniu,as net nakti juo keliuosi valgyt,tai va kur suo pakastas todel ir vis sugriesinu.Bet jau reiks suimti sav ei vezes nes uz 3 sav vaziujam i mini kelione reik mamaukai pasitempti
593. 

     

     2012.08.09 23:20 (prieš 13 m.)

     nu as viska perkaiciau ir jungiuosi tad ryt pradedu,arba poryt,ziuresiu kada pavyks svarstykles nusipirkt nes idomu bus matyt kaip svoris krenta,o as neturiu namie svarstykliu vien del to kad nesinervuociau ant ju uzlipus karta pries menesi sveriausi tai buvo 85kg... zodziu reikia numesti 20kg man kaskur,kad buciau panasesne kaip pries nestuma tad reikia bandyt manksta darau namie,kartais pagal kokia programa sportuoju irig namie,pabegioju vakarais. tai ziuresime kaip man seksis. na ryt jau pradesiu,tik va su svoriu tikslumu nezinia kaip,bet pasistenksiu greit isigyt svarstykles.
594. 

     

     2012.08.10 14:15 (prieš 13 m.)

     ievutyte-lauksim ziniu kaip sekasi nes as startavau 2012.07.29 ir iki db netekau 5kg kazkaip 4.5kg labai greit per savaite nukrito o per sia savaite tik 0.5kg kazkotai mazai nors nieko neleistino nevalgo tik va nesportavau sia sav.
595. 

     

     2012.08.11 11:11 (prieš 13 m.)

     Ievute, sveika prisijungus i sias gretas, o svarstykliu ir as neturejau ir neturiu ir lygiai del tos pacios priezasties sveriausi kur nors, sporto saleje ar pas drauge kokia i savaite , pusantros karteli ir zinai nei kas dien nervotis oi 100g priaugau,oi numeciau bet tik 300g, o kai sveriesi po ilgesnio tarpo taip nesinervuoji ir dziaugiesi rezultatu
596. 

     

     2012.08.12 12:11 (prieš 13 m.)

     Labukas,na kurios db laikosi sios dietos?Euforija------o kiek sveri jei ne paslaptis? as tai nemazai sveriu,va laikiausi nesenai delcios dietos,tai per 4dienas numeciau 3.5kg,jauciuosi lengviau ir va nuo rytojaus zadu Dukanintis o siandien valgyaiu mazai ir tiek,,ka nors lengvo
597. 

     

     2012.08.12 12:30 (prieš 13 m.)

     gal galite kas nors man paaiskinti savais zodziais.as kiek skaiciau ir nelabai suprant apie tas atakas tai man reik 3dienu ataku,tai per jas galiu valgyt tik baltymus????o kas po ju?ka tada valgyti man?????
598. 

     

     2012.08.12 13:30 (prieš 13 m.)

     Kristalija parašė:
     gal galite kas nors man paaiskinti savais zodziais.as kiek skaiciau ir nelabai suprant apie tas atakas tai man reik 3dienu ataku,tai per jas galiu valgyt tik baltymus????o kas po ju?ka tada valgyti man?????

     Jo per ataka valgai TIK TIK baltymus o toliau eina antra stadija ir valgai Baltymus ir darzoves tai yra kaip pvz: 2dienos TIK baltymu o 2dienos Baltymai+darzoves ir taip nezinau kiek tau Dukanas nurode man 132dienos

     O Sveriau kai pradejau laikytis 90KG dabar sveriu 84.3kg o tikslas pasiekti 70KG
599. 

     

     2012.08.12 13:41 (prieš 13 m.)

     o kur cia kas nurodo?>>>??as noriu numesti iki 10kg,tai man reik ziuriu 3dienu atakos,ir tada 2dienos tik baltymai,2dienos baltymai +darzoves ir kiek taip testi??

     beje per kiek laiko cia tiek kg atsikratei?as ir sveriu panasei kaip tu kad pradzioje
600. 

     

     2012.08.12 13:58 (prieš 13 m.)

     o negalima tarkim 3dienos baltymai ir 3dienos baltymai +darzoves???? ar butinai reikia po 2dienas

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!