cathja parašė:
Aš jus visas suprantu, bet jūsų atvejis lengvesnis atrodo. Aš gyvenu 6 aukšte be lifto vežimėlis tik pas vyrą mašinoj (nėra kur palikti, nes pavogs) neturiu galimyb…
Zinokit mano situacija buvo sudetingesne. Budama 1m 2 men, mano dukryte isvis nieko nevalge. Na, puse saukstelio jogurto, ar puse silauoges. Zodziu, nieko. Gyveno vien ant pieno, svoris buvo per mazas, ir aisku nakti daug keldavosi. Taciau man galu gale pavyko atpratinti ja nuo naktinio zindymo. Ka supratau, kad vaikai nakti verkia, ne del to, kad nori valgyt, o del to, kad nori miego, praso padeti uzmigti, nes patys nemoka.
Tai siulyciau isbandyti pradeti nuo nakties. Jus turite suprasti, kad vaikas ir toliau pabudines, tiktai uzmigimo buda reikes pakeisti, ir vietoje kruties, jus ja, tarkime supsite, glostysite ir pan.
Mano patirtis tokia: pabudus pradejau nesioti ant ranku. Aisku, is karto rekia (nes nori miego). Pirma karta verke gal kokias 3 min, antra 2 min, ir po poros naktu nebesipriesino nesiojimui, panesiojus uzmigdavo. Per menesi mano pasiektas rezultatas buvo toks: dukryte suverkia, as pasilenkiu, paimu ja is lovytes, kol issitiesiu, ji jau miega. Zodziu jai pakakdavo vien mano glebio. Jeigu jums pavyktu pereiti nuo paemimo is lovytes prie paglostymo, valio. Turiu prideti, kad jau antra nakti ji budinosi ne 5 kartus, o 2 kartus.
Miego specialiste man rekomendavo zindyti taip: 2 kartai per nakti, pirmas zindymas tarp 22 ir 02 val, antras zindymas tarp 22 ir 05 val. Tarp ju ne mazesnis nei 3 val tarpas (pvz pabudo ir pazindete 1 val, tada kita kartas butu tarp 4-5 val). O po keliu dienu mazinti iki 1 zindymo per nakti, paskiau isvis nuimti.
Jei yra ryzto, bandykit
O del zindymo diena, as dukrytei paaiskinau, kad pienuka gers tik ant vieno fotelio namie, daugiau niekur. Viska suprato ir baigesi drabuziu tampymai, tiesiog vesdavo mane atsisesti ant to fotelio, o man pavykdavo ir issisukti jei nenoredavau.