Sportuokime kartu po gimdymo :)

131. 

     

     2017.01.11 17:42 (prieš 9 m.)

     freedom parašė:
     Ir kaip mityba susitvarket, galima plačiau?

     Nusipirkau knyga "slaptomane" darbo knyga ten kasdien reik rasytis ka ir kada valgau, yra pavydzinis meniu. Jei valgau mesa tai ja valgau tiksu darzovem, jei kruopos tai tik su darzovem ir be mesos. Viena diena nemiksuoju mesos ir zuvies, valgau 5 kartus dienoj vaisiai tik pirmoj dienos pusej (isskyrus orkaitej kepta obuoli), daug vandens na pvz. Siandien meniu: ryte- avizine kose su siek tiek naturalaus riesutu sviesto, uzkandziui kivis, pietus troskinta jautiena su raugintais kopustais, uzkandis riesutukai ir vakare graikiskos salotos;)

     1
132. 

     

     2017.01.11 21:17 (prieš 9 m.)

     Sveikos mamos as irgi intensyviai pradejau sportuoti, pries gimdyma 58, gymdziau 74, o dabar lyg ikasti 62kg ir nejuda del problemos su koja deja negaliu nei begioti, nei intensyviai nieko daryt, tai kol kas apsistojau ties joga manau labai gerai bus pratampyti raiscius po 9 menesiu nestumo or 3 menesiu sedejimo ant penkto tasko
     Tiriu beda su pilvo oda, labai noreciau jos stangresnes. Gal galit patart koki tikrai gera stangtinanti krema?
133. Random

     

     

     Markas 9 m. 9 mėn.

     Miglė 15 m.

     

     2017.01.11 22:26 (prieš 9 m.)

     Ins0mnia parašė:
     Sveikos mamos as irgi intensyviai pradejau sportuoti, pries gimdyma 58, gymdziau 74, o dabar lyg ikasti 62kg ir nejuda del problemos su koja deja negaliu nei be…

     Pas mane su svoriu tas pats, identiska situacija tik noreciau numesti iki 56.. Tai susitvarkiau maitinima, dabar po 100g per diena nukrenta plius minus. Dar turiu svarelius po 2kg, tai pakilnoju rankoms bei lankstaus i sonus, kad soniniai raumenyz sustiprėtų ir rinkes is kelniu nekristu
     Ai ir pritupimus su vaiku nesioklej padarau..
     Kai sutvirtes rankos ir sonai, gal pereisiu prie atsilenkimu,kuriu taip nekenciu
134. 

     

     2017.01.11 23:01 (prieš 9 m.)

     granta parašė:
     O as pradejau mityba tvarkyt, nes cia pagrindas... Ir dar sita prijubgiu

     Šitas visai nieko. Bandysim
135. 

     

     2017.01.12 13:14 (prieš 9 m.)

     Laba visoms pris 6men gimdzia,svoris kaip nukrito bet vistiek stamboka dar noreciau kad nukristu bet valios neturiu tie saldumynai????
136. 

     

     2017.01.12 13:16 (prieš 9 m.)

     Kaip ju atsikratyti nevalgyti,kad taip nenoreti.Gal kokiu priemoniu yra.
137. 

     

     2017.01.12 17:21 (prieš 9 m.)

     rutajod8 parašė:
     Kaip ju atsikratyti nevalgyti,kad taip nenoreti.Gal kokiu priemoniu yra.

     Geriausia priemonė valia! Kad ir kaip dažnai jos trūksta, bet ji patikimiausia priemonė nuo saldumynų ir nesveiko maisto.

     1
138. Random

     

     

     Markas 9 m. 9 mėn.

     Miglė 15 m.

     

     2017.01.12 17:34 (prieš 9 m.)

     Roberta V. parašė:
     Geriausia priemonė valia! Kad ir kaip dažnai jos trūksta, bet ji patikimiausia priemonė nuo saldumynų ir nesveiko maisto.

     Dar labai gera priemonė - tiesiog nepirkti, kad namie jų nebūtų..
139. 

     

     2017.01.15 18:02 (prieš 9 m.)

     Aciu Roberta uz patarimus

     1
140. 

     

     2017.01.15 18:03 (prieš 9 m.)

     Stengsuos numesti esu suplanavus 10kg iki liepos planuoju krikstynas

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!