vaidilux parašė:
O mums 28 savaites ir jau 22 kg pliuse yra.... Nuo pirmu nestumo dienu apetita zveriska turejau o dabar is oro ateodo kg auga.... Bet viskas juk nukris. Nuo pirmo m…
Man nustojo per daug augti, kai pradejau vadovautis gydytojos nurodymais.. kurie labai paprasti:
Nuo 16val jokių obuolių, nes sės ant šiknos viskas.. Vynuoges išvis pamiršt, slyvų irgi vengt (nedžiovintų).
Per dieną galima suvalgyt du obuolius ir vieną bananą.
Vakarienė vėliausiai 19val. Po to stengtis nevalgyti, nebent kokio kefyro, pasukų, jogurto.. Vakarienei irgi geriau pieno produktai, jokių miltinių. Dar galima daržoves, truputį liesos mėsos, citrusinių vaisių.
Žodžiu visus savo troškimus išpildau ryte, per pietus stengiuos daug, sočiai pavalgyti tiek pusryčiams, tiek pietums. O va vakarienei jau nebeprisikišu. Prie visų svorio pliusų prisidėjo ir tai, kad nustojo ryte būt patinę pirštai, be to nebekyla rūgštys