Queen of hearts parašė:
Reik peržiūrėti visą sumą miego valandų. 3 valandų dienos miego gal jau per daug? Mes irgi du kart miegam, kai miegodavo virš 3val dieną tai naktim būdraudavo, o ir…
Šiandien gavos 3,5-3,5-5. Matysim.
Žadinau iš antro miegelio po valandos.
RobertaStaug parašė:
Pas mus jei miega pirma miega 2h ar daugiau tai antro nebeleidziam miegot ir guldom pries 7 naktinio. Jei pamiega pirma 45 min tai antra leidziam pamiegot max valan…
O kaip tada ištempia dieną?
Nes mūsų pirmas miegas būna 10val panašiai, tai jie išmiegotų 2-2,5 val ir nebeguldyt iki 19 val, labai ilgas tarpas. Reikalautų antro miegučio mūsų dama apie 17val. (Yra buvę užmiega ant kilimo 😂)
Mes su vienu miegu kelias dienas gyvenom, bet tada miegot eidavo 13-13:30. Tada viskas ok - iki nakties miego puikiai ištveria.
Bet tai imanoma tik tada kai ryte kelias apie 8-9.... kitaip mes su vienu kiegu kolkas niekaip. 🫣
Skaitinèju, kad čia gali but ir tas pereinamasis laikas iki 1 miegelio.
Reiks kažkaip pasiskaičiuit laikus ir tarpus.









