Mamos, kurioms sunku numesti svorį, dalinkimės patirtimi :)

171. Cheshire

     

     

     Dovydas 4 m. 11 mėn.

     Gabrielius 6 m. 1 mėn.

     Adelė 14 m. 5 mėn.

     

     2012.12.20 21:20 (prieš 13 m.)

     Laiminga mama28 parašė:
     laba diena,as nuo siandienos nuspriandziau sveikai maitintis zadu valgyti siandien;pusryciai buvo aviziniai dribsniai pagardinti dziovintom slyvomis,pietus vistienos krutinele su raugintais kopustai,po 2 val ryziu traputis,apelsinas,vakariene grybu sriuba(be bulves) ir arbata be cukraus.kaip manote?

     Laba vakarą aš galiu pasiūlyti pirmą išsivalyti organizmą nuo visokių nešvarumų, svoris ims greičiau kristi:)pati taip dariau, tris dienas reikia valyti, o po to jau mitybą reguliuoti:)organizmą valiau šitaip: ryte 2virto kiaušinio baltymai, pietums ant garų virtą vištienos ar kalakutienos krūtinėlės filė be druskos 100-200g, galima įtrinti su prieskoniais(žolelėmis)kuriuose nėra druskos, vakarienei žuvis menkė arba lydeka 100-200g, geriausia filė, nes tiksliausiai galima apskaičiuoti svorį, ją taip pat ant garų virti arba paprastai virti be druskos:)į tarpus tarp valgymo gerti labai daug skysčių, žolelių arbatą, vandenį. į diena man po kilogramą pranyko:)po to man buvo labai didelė kančia atsisakyti saldumynų, tai ėmiau vartoti L-carnitiną, jį derinau su viena valanda sporto:)nuo rugpjūčio vidurio numečiau 9kg:)nuo 46 iki 42-40dydžio Siūlau pamėginti

     1
172. 

     

     2012.12.20 21:22 (prieš 13 m.)

     Adrė parašė:
     Laba vakarą aš galiu pasiūlyti pirmą išsivalyti organizmą nuo visokių nešvarumų, svoris ims greičiau kristi:)pati taip dariau, tris dienas reikia valyti, o po to jau mitybą reguliuoti:)organizmą valiau šitaip: ryte 2virto kiaušinio baltymai, pietums ant garų virtą vištienos ar kalakutienos krūtinėlės filė be druskos 100-200g, galima įtrinti su prieskoniais(žolelėmis)kuriuose nėra druskos, vakarienei žuvis menkė arba lydeka 100-200g, geriausia filė, nes tiksliausiai galima apskaičiuoti svorį, ją taip pat ant garų virti arba paprastai virti be druskos:)į tarpus tarp valgymo gerti labai daug skysčių, žolelių arbatą, vandenį. į diena man po kilogramą pranyko:)po to man buvo labai didelė kančia atsisakyti saldumynų, tai ėmiau vartoti L-carnitiną, jį derinau su viena valanda sporto:)nuo rugpjūčio vidurio numečiau 9kg:)nuo 46 iki 42-40dydžio Siūlau pamėginti

     tai cia 3 dienas taip maitintis o paskui jau paciai reguliuoti?o tabletes cia tos nuo kuriu neinori saldumynu?kokia kaina ju ?
173. gelmius

     

     

     4 m. 6 mėn.

     Ana Roberta 4 m. 8 mėn.

     Emilytė ❥ 14 m. 3 mėn.

     

     2012.12.20 21:34 (prieš 13 m.)

     Wow Adre saunumelis ! As aplamai maitinuosi panasiai kaip aprasei, virtas maitas, krupytes valgau salia to. Bet matyt ne iki galo susiemus nelabai pavyksta reiks po svenciu valytis save gerai gerai !
174. Cheshire

     

     

     Dovydas 4 m. 11 mėn.

     Gabrielius 6 m. 1 mėn.

     Adelė 14 m. 5 mėn.

     

     2012.12.20 21:38 (prieš 13 m.)

     Laiminga mama28 parašė:
     tai cia 3 dienas taip maitintis o paskui jau paciai reguliuoti?o tabletes cia tos nuo kuriu neinori saldumynu?kokia kaina ju ?

     Taip tris dienas taip maitintis, o po to jau reguliuotis ir po nedaug valgyti ir labai įvairų maistą valgyti pvz vieną dieną galima valgyti taip: įvairūs vaisiai, kuriuos mėgstate, išskyrus bananą su jogurtu, jogurto ne daugiau nei 100g, viską sumaišyti ir valgyti, pietum vištienos 100-200g kepsniuką, vakarienei porą ryžių trapučių su arbata:)bet nepamiršt daug skysčių tarp maitinimosi O tabletės tai panaikina norą valgyt saldumynus, bet jau reikia nuoširdžiai gert be pertraukų ir truputį pajudėt, tarkim išgert 2tabletes valandą prieš kambarių tvarkimąsi:)tabletės panaikina kažkiek alkio jausmą. 54lt, 90tablečių, jų užtenka 45dienoms, jas galima įsigyti kiekvienoje Maistas Sportui parduotuvėse.Čia papildai yra, suteikia energijos, kai jaučiatės aptingusios jei aš būčiau apie jas žinojus ankščiau, bučiau maitinimo laiku vartojusi, nebučiau išstambėjusi taip:)nes kiek skaičiau apie juos, galima vartoti net nėštumo metu.nes kai būname nėščios ir kai norime daug saldumynų ir tingime judėti, reiškias organizme trūksta karnitino.
175. gelmius

     

     

     4 m. 6 mėn.

     Ana Roberta 4 m. 8 mėn.

     Emilytė ❥ 14 m. 3 mėn.

     

     2012.12.20 21:40 (prieš 13 m.)

     Adrė parašė:
     Taip tris dienas taip maitintis, o po to jau reguliuotis ir po nedaug valgyti ir labai įvairų maistą valgyti pvz vieną dieną galima valgyti taip: įvairūs vaisiai, kuriuos mėgstate, išskyrus bananą su jogurtu, jogurto ne daugiau nei 100g, viską sumaišyti ir valgyti, pietum vištienos 100-200g kepsniuką, vakarienei porą ryžių trapučių su arbata:)bet nepamiršt daug skysčių tarp maitinimosi O tabletės tai panaikina norą valgyt saldumynus, bet jau reikia nuoširdžiai gert be pertraukų ir truputį pajudėt, tarkim išgert 2tabletes valandą prieš kambarių tvarkimąsi:)tabletės panaikina kažkiek alkio jausmą. 54lt, 90tablečių, jų užtenka 45dienoms, jas galima įsigyti kiekvienoje Maistas Sportui parduotuvėse.Čia papildai yra, suteikia energijos, kai jaučiatės aptingusios jei aš būčiau apie jas žinojus ankščiau, bučiau maitinimo laiku vartojusi, nebučiau išstambėjusi taip:)nes kiek skaičiau apie juos, galima vartoti net nėštumo metu.nes kai būname nėščios ir kai norime daug saldumynų ir tingime judėti, reiškias organizme trūksta karnitino.

     O karnitino nera vaistineje ?
176. 

     

     2012.12.20 21:40 (prieš 13 m.)

     Adrė parašė:
     Taip tris dienas taip maitintis, o po to jau reguliuotis ir po nedaug valgyti ir labai įvairų maistą valgyti pvz vieną dieną galima valgyti taip: įvairūs vaisiai, kuriuos mėgstate, išskyrus bananą su jogurtu, jogurto ne daugiau nei 100g, viską sumaišyti ir valgyti, pietum vištienos 100-200g kepsniuką, vakarienei porą ryžių trapučių su arbata:)bet nepamiršt daug skysčių tarp maitinimosi O tabletės tai panaikina norą valgyt saldumynus, bet jau reikia nuoširdžiai gert be pertraukų ir truputį pajudėt, tarkim išgert 2tabletes valandą prieš kambarių tvarkimąsi:)tabletės panaikina kažkiek alkio jausmą. 54lt, 90tablečių, jų užtenka 45dienoms, jas galima įsigyti kiekvienoje Maistas Sportui parduotuvėse.Čia papildai yra, suteikia energijos, kai jaučiatės aptingusios jei aš būčiau apie jas žinojus ankščiau, bučiau maitinimo laiku vartojusi, nebučiau išstambėjusi taip:)nes kiek skaičiau apie juos, galima vartoti net nėštumo metu.nes kai būname nėščios ir kai norime daug saldumynų ir tingime judėti, reiškias organizme trūksta karnitino.

     papildas sirdziai nekenkia?
177. Cheshire

     

     

     Dovydas 4 m. 11 mėn.

     Gabrielius 6 m. 1 mėn.

     Adelė 14 m. 5 mėn.

     

     2012.12.20 21:45 (prieš 13 m.)

     gelmius parašė:
     O karnitino nera vaistineje ?

     Nežinau, nebandžiau ten ieškoti
178. Cheshire

     

     

     Dovydas 4 m. 11 mėn.

     Gabrielius 6 m. 1 mėn.

     Adelė 14 m. 5 mėn.

     

     2012.12.20 21:47 (prieš 13 m.)

     Laiminga mama28 parašė:
     papildas sirdziai nekenkia?

     Jokio neigiamo poveikio nepajutau Aš kai domėjausi apie jį, radau netgi parašyta, kad galima ir nėščiom ir maitinančiom, tai turėtų nekenkti
179. Babaužiukė

     

     

     A. 9 m. 5 mėn.

     D. 14 m. 3 mėn.

     

     2012.12.20 22:43 (prieš 13 m.)

     tigryyte parašė:
     bent jau man tai po maitinimo pats svoris krito ir liko 2 kg. Ar jus daug dar turit likusiu?

     Kg man jau neliko, tik pilvukas likes
180. 

     

     2012.12.21 00:26 (prieš 13 m.)

     As dar galeciau rekomenduoti pavartoti chia seklas, super dalykas, nieko nedarant per menesi apie 3 kg nukrenta cia placiau: www.geragyventi.lt/2010/08/chia-seklos/

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!