Tinkamiausias laikas mankštintis

11. 

    

    2011.04.27 08:58 (prieš 15 m.)

    Aš iškart po gimdymo pasiimu iš uošvienės treniruoklį ir minu pedalais teks apsišarvuoti kantrybe ir bandyt lieknėt
12. 

    

    2011.06.21 15:29 (prieš 14 m.)

    reikia judinti ne tik rankytes ir kojytes, bet ir pilvuka, dubeni... tik jau tikrai negalima daryti atsilenkimu, kokius mes paprastai iprate. As lankau mankstele "gemmoje", ten darome labai ivairius pratimelius ir dibra praktiskai visas kunas, tiesa, kainos bent man atrodo didokos, bet galiam ateiti pvz i viena uzsiemima ir mazdaug pamatysit koki pratimeliai nestukem galima ir netgi riekia daryti

    3
13. 

    

    2012.11.27 23:11 (prieš 13 m.)

    Sveikutes, noretusi pasportuoti kad islaikyti formas ir paciai gerai jaustis pvz kokius pratimukus daret kojoms, soniukas sedmenyms, gal galetumemt parasyti aciu
14. 

    

    2014.09.07 18:40 (prieš 11 m.)

    As jau esu 8toi savaitei kada butu gerai pradet manksteles ar meditacijas?
15. 

    

    2014.09.08 11:03 (prieš 11 m.)

    tinkamiausias laikas mankštintis- rytoj iš ryto, ir taip kas rytą
16. eglutem

    

    

    Elena 5 m. 7 mėn.

    Berniukas 9 m.

    11 m. 2 mėn.

    

    2014.09.28 13:46 (prieš 11 m.)

    Golden parašė:
    O sakykit kaip del pilvo preso pratimu nestumo metu? Man 16savaite ir mastau ar nieko baisaus jei darycew apatiniam, virsutiniam ir soniniam pilvo presui pratimus. …

    Sveika!

    man trenere parode prarimus virsutiniam ir apatiniam presui. Negalima daryti tokiu pratimu, kur vienu metu ir virsutinis, ir apatinis presas dirba. Virsutiniam tinka guleti ant nugaros ir susilenkineti, rankas uz galvos laikant. Su apatiniu presu yra sudetingiau. Man parode viena pratima su kamuoliu, tai ji ir tedarau.

    Jei sportuoji intensyviau - begioji, plaukioji - neleisk pulsui daugiau nei 140 uzkilti, vaikeliui truksta deguonies tada.

    Egle

    3
17. 

    

    2014.11.04 15:06 (prieš 11 m.)

    Merginos... gal kazkas esat panasiom laikotarpy....14 savaite...ir norit sportuot? arba patarkit, kur eit sportuot...kokius pratimus?
18. vysnia sansa

    

    

    Markus 9 m. 4 mėn.

    Alicia 11 m. 1 mėn.

    

    2014.11.17 09:36 (prieš 11 m.)

    novikute parašė:
    Merginos... gal kazkas esat panasiom laikotarpy....14 savaite...ir norit sportuot? arba patarkit, kur eit sportuot...kokius pratimus?

    as grizau i sporto kluba 14sav,tai mes su treneria darom lengva kardio ir treniruojam virsutine kuno dali ir kojas labai lengvas fitnesas
19. 

    

    2014.11.17 15:31 (prieš 11 m.)

    vysnia sansa parašė:
    as grizau i sporto kluba 14sav,tai mes su treneria darom lengva kardio ir treniruojam virsutine kuno dali ir kojas labai lengvas fitnesas

    ir, kaip jautiesi?:)) kur sportuoji? ta trenere pastoviai priziuri ar kaip? ar duoda pratimus ir darai? kaina?:))dekui labai uz info iskart ;)
20. vysnia sansa

    

    

    Markus 9 m. 4 mėn.

    Alicia 11 m. 1 mėn.

    

    2014.11.17 16:30 (prieš 11 m.)

    novikute parašė:
    ir, kaip jautiesi?:)) kur sportuoji? ta trenere pastoviai priziuri ar kaip? ar duoda pratimus ir darai? kaina?:))dekui labai uz info iskart ;)

    Mes is gyvenu Anglijoje ir pas mane sporto klube kaip vos ne man sukure nauja programa nestukem as pirma kliente esu, tai 12 sav nemokamai po du kartus i savaite jauciuos gerai, manes nepervargina ir jeigu kazkoks nuovargis iskart mazinam tempa kai darau kardio tai darau viena, ten lipu i kalna ant takelio ir su slidem. O kai jau darau pratimus buna su manim,dirba su manim. Liepia visados itempti pilvo raumenukus.

    1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!