Dietos :) (pasidalinkime įspūdžiais )

«1 5 79 10 Kitas »

2013.02.02 00:29 (prieš 13 m.)

Sveikos mamytės jungiuosi vėl prie jūsų, tikriausiai gerus metelius nebuvau čia užėjusi, jau ir naujų mamyčių atsirado nemažai pati nemažai dietų išbandžiau, nelabai kuri padėjo pasiekti norimo rezultato. Va perskaičiau knygą "sveikata visam gyvenimui", tai pagal jos principus paderinu maistą ir jau 7-8 mėn kaip jaučiuosi puikiai ir numečiau 10kg racione jokių bulvyčių, kruopų, duonos nevalgau su mėsa, pusryčiams iki pietų tik vaisiai, dienos racione daugiausiai vandeningas maistas - visas sunkumas ir rezultatai puikūs ;)

tiesa mačiau kažkuri apie angelo/atkinsono dietą rašė, laikėsi mano vyras kažkada seniai, numetė nemažai kg ir jie neataugo, na tiesa keli tik ataugo, bet jis niekada jau ir nebegrįžo prie ankstesės mitybos, gal dėl to kg ir nesugrįžo
2013.02.13 10:51 (prieš 13 m.)

Sveikutes kaip Traskei sekasi su angelo dieta? kokie rezultatai? as taip pat laikiausi tos dietos. nukrito 4kg. tiesa, as iki galo jos nesilaikiau,savaite kazkur. atsibodo ir apskritai man viskas dabar atsibosta taigi jau antra sav derinu maista (savo nuoziura), nevalgau vakare, atsisakiau saldumynu. bet viena karta per sav leidziu gabaliuka sokolado prie kavos geriu daug vandens ir t.t. svoris nelabai krenta,bet atsikeliu zvalesne, jauciuos lengvesne ir kazkaip atrodo kad net rubai laisvesni
vienu zodziu pavargau as nuo tu dietu ir skaiciavimu ir sverimusi ir nuo visko
Na, o kaip jums sekasi?

1
2013.04.24 22:34 (prieš 13 m.)

Sveikos . Noriu pasidalinti veiksiminga dieta kurios nori numesti per savaite nuo 2-5 kg priklauso nuo organizmo .
Pirma diena -
8:00 -obuolys
10:00 - obuolys
12:00- obuolys
15:00 - Obuolys
18:00- obuolys
Antra diena -
8:00 -kefyro stikline (200ml)
10:00 - kefyro stikline (200ml)
12:00- kefyro stikline (200ml)
15:00 - kefyro stikline (200ml)
18:00- kefyro stikline (200ml)
Trečia diena -
8:00 - Kava be cukraus , + kietai virtas kiausinis .
10:00 -natūralios sultys be cukraus 200ml-500ml galima išgerti
12:00 -zuvis arba vistiena virta +pomidoras +salotos
15:00- raudonas vynas
18:00 - kava+dziuveseliai (kiek norit )
Ketvirta ir penkta , pirmos ir antros dienos režimas .
2013.04.25 14:38 (prieš 13 m.)

Yra dar viena dieta kurios laikėsi draugė numetė -8 kg per dvi sav.
1d-
PusryciAI - arbata/kava , apelsinas
pietūs - lašiša ,salotos
vakarienė- liesas jogurtas
2d-
Pusryčiai - kava/arbata ,apelsinas
Pietūs - lasisa,pomidoras
vakarienė- avokadas
3d -
Pusryčiai - arbata /kava ,apelsinas
pietūs - vištiena , ryžiai , salotos
vakarienė- obuolys

Ir taip 14 dienau ,ketvirta diena vel kaip pirma ir t.t.
beabejo reike gerti daug skysciu
2013.07.23 11:51 (prieš 12 m.)

Sveikos merginos ar yra dar besilaikanciu kokiu dietu? as va sugalvojau kad ir pradesiu jau laikytis kadangi po nestumo liko 13 kg iki buvusio svorio...bet taip ir nznau kokios cia man jos laikytis norejau lyg japoniska bet pasiskaiciau kad nko ten stebuklingo nors siand ant pietu va valgysiu lasisos isvirtos be prieskoniu ir kopustu su alyvuogiu aliejumi

..upse..

Greta 9 m. 2 mėn.

Elijus 10 m. 10 mėn.

Erikas 15 m. 8 mėn.

2013.07.23 12:32 (prieš 12 m.)

Junkis cia www.tevu-darzelis.lt/forumas/topic/as-nuo-siandien-pradedu-grizt-i-gyvenima-sportuokim-ir-nepasiduokim-1/page/108?replies=1072#post-6572312

2013.07.23 12:50 (prieš 12 m.)

gerda24 parašė:
Sveikos merginos ar yra dar besilaikanciu kokiu dietu? as va sugalvojau kad ir pradesiu jau laikytis kadangi po nestumo liko 13 kg iki buvusio svorio...bet taip …

O tu nemanai kad dar tau per anksti alinti organizma dietomis? Jug tik ak pagimdei , toks spaudimas ,kruvis ... organizmui buvo ir nepraejus net dviems menesiams jau tu norilaikytis dietu
2013.07.23 12:59 (prieš 12 m.)

Paulina Č parašė:
O tu nemanai kad dar tau per anksti alinti organizma dietomis? Jug tik ak pagimdei , toks spaudimas ,kruvis ... organizmui buvo ir nepraejus net dviems menesiams…

o kdl gi ne? as jauciuosi gerai tik trukdo likes svoris maitint nemaitinu pati tai kdl negaleciau pradeti saves prisiziureti ? as nesakau kad visiskai badausiu bet pradedu pamazu sportuoti tai ko kartu ir neprisiziureti maisto?
2013.07.23 15:21 (prieš 12 m.)

gerda24 parašė:
o kdl gi ne? as jauciuosi gerai tik trukdo likes svoris maitint nemaitinu pati tai kdl negaleciau pradeti saves prisiziureti ? as nesakau kad visiskai badausiu bet …

Sportas ir prisiziureti maista yra visai kas kita nuo dietos . Dieta yra - badavimas vienoke ar kitoke reikšme .Beabejo reike prisiziūrėti save. Tačiau dieta .. Jums gal atrodo ,kad jau jūs tvirtai jaučiatės , bet organizmas toli gražu ne.
Aš pamenu ,kai pagimdžiau ,man svoris nukrito labai lengvai ,nes aš niekobeveik nevalgiau , nebuvo noro , ne tyčia taip dariau ,lyg ir norėdavau valgyt bet tik kąsnis į burną ir viskas ...
Ir kas nutiko? Plaukai pradėjo slinkt kuokštais , nagai skilinėti , mėnesinės pasidarė labai labainereguliarios kas 2-3 mėn. Dabar kai pradėjau normaliai gyventi ,sveikai valgyti viskas atsistatė į savo vietas .

Aš Jums linkėčiau geriau valgyti sveiką maistą ir pasportuoti lengvai iš pradžių ,kad neapkraut organizmo ,bet nesieškoti dietų

2
2013.11.19 20:47 (prieš 12 m.)

sveikutes,

pritariu 100 proc kad dietos nieko gero neduoda. nors gyvenime niekada ju nesilaikiau bet istikruju daug domejausi. kokia dieta, jei pasirinkti jei pasirinkti ?angelo, vaikules atkinsono dukano izraelio,jezau juk ju milijonas..... geriausia ziureti ka valgai, paderinti maista, neprisiryti ir viskas. norisi saldumyno-prasau, aisku saikingai, pvz. as visa savaite valgau sveikai, daug darzoviu ir t.t ir vyras kartu su manim ir vaikucius taip pratinu, ateina savaitgalis leidziame atsipalaiduoti-saldumynu gaminu, kepsniukai, aliuko uzkandziais.... ir visai liux ir tik nesuprantu akivaizdziai matau kad linijos daileja, bet kg ta pati rodo hmmm idomiai cia sakau gal svarstykles neveikia, bet veikia:)))) nu zodziu:DDD