Kaip pakeisti mitybos įpročius?

31. scalia

    

    

    M 12 m. 10 mėn.

    A 15 m.

    

    2012.04.22 20:52 (prieš 14 m.)

    del baliu, tai aisku nebutina viska isragaut, bet ir tie baliai nebuna jau tokie dazni bent jau pas mus
32. Eglė-zaliaspuodukas

    

    

    Zoja 6 m. 9 mėn.

    Tadas 9 m. 10 mėn.

    Rokas 11 m. 4 mėn.

    Leta 13 m. 9 mėn.

    

    2012.04.22 21:04 (prieš 14 m.)

    Labas besistengiančios maitintis sveikai
    Ir aš jungiuosi į jūsų diskusijas, nes ir man pastaruoju metu tai aktualus reikaliukas
    Trumpai apie mane - iki pastojant buvau sveiko maisto ir maitinimosi vos ne maniakė, ir jaučiausi labai gerai. Pastojus įsijungė kažkoks migtukas galvoje "Aš noriu / man galima / čia mažiukas nori, negi aš dabar nevalgysiu" ir ką per pirmasiąsia 22 savaites priaugau 18 kg nebetelpu nei į vienus rūbus ir jaučiuosi meškiukas
    Ir vat nusprendžiau, kad gana tenkinti savo neščiosios užgaidas ir reikia vėl pradėtigyventi sveikai. Per pastarąsias 3 savaites ne tik kad nepriaugau nei kg, bet ir nukrito puse

    Keletas mano "arkliukų", kuriais vadovaujuosi:
    1) vanduo, vanduo, vanduo....
    2) įvairius sausainius / saldainius pakeičiau džiuvesėliais su džiovintais vaisiais
    3) ir šiaip turiu susidariusi toki kaip mini valgiaraštį kiekvienai dienai, ir žinau, kad per dieną visada turiu suvalgyti - košes porcija, pora obuolių ar apelsinų, salotų porcija. O ką įsiterpiu pietums jau nebesvarbu, gali būti ir cepelinai

    1
33. 

    

    2012.04.22 21:20 (prieš 14 m.)

    nu pas mus tai dažnai labai yra svečių ir balių...ir pabandyk neparagaut uošvienės skanėstų...dbr kaip ir turiu priežasty - turiu tulžy akmenų, juos reikia operuoti, turiu ir maistą keist...tai tada nepriekabiauja, bet jei viskas dėl figūros tai dar ir durnele išvadins...
    o gal galėtume čia kokius ir lengvus receptukus mest, kas ką sugalvoja pietums ar vakarienei?
34. 

    

    2012.04.22 21:22 (prieš 14 m.)

    tikra tiesa,kad zmones daznai painioja alki su troskuliu
    as tarkim pasistacius virtuvei vandens bambali ir geriu,nes atseit pavalgyt ten daznai uzsuku,tai tik atsigeriu ir iseinu ir nereikia vartyt saldytuvo,nes reikejo tik isgert
    o del baliu,tai pries einant geriau sociai pavalgyt salotu kokiu,tai savaime nesinores daug ko ragaut,as taip darau o i parduotuve neit alkanai,na ta visi zino svarbu neisalkt ir pirmoj dienos pusei gerai pavalgyt,nes jei nedavalgai tai vakare oj kaip norisi
    man jau irgi kg krenta,po biski bet juda
35. Eglė-zaliaspuodukas

    

    

    Zoja 6 m. 9 mėn.

    Tadas 9 m. 10 mėn.

    Rokas 11 m. 4 mėn.

    Leta 13 m. 9 mėn.

    

    2012.04.22 21:25 (prieš 14 m.)

    KrisPe parašė:
    o gal galėtume čia kokius ir lengvus receptukus mest, kas ką sugalvoja pietums ar vakarienei?

    Na mano favoritas dabar yra balandėliai tik žinoma ne standartiniai ir be jokių virtų bulvių...
    Esmė balandėliu ta pati, tik įdara darau tokį - kalakutiena, ryžiai, paprikos ir morkos - visų trijų po lygiai. Ir gale troškinimo su blenderiu susmulkintu pomodorų tyrės užpilu ir dar paverdu truputi. Ir skonis be proto geras ir skaitosi kaip sveikas ir dietinis patiekas.

    1
36. scalia

    

    

    M 12 m. 10 mėn.

    A 15 m.

    

    2012.04.22 21:30 (prieš 14 m.)

    zaliaspuodukas parašė:
    Na mano favoritas dabar yra balandėliai tik žinoma ne standartiniai ir be jokių virtų bulvių...
    Esmė balandėliu ta pati, tik įdara darau tokį - kalakutiena, ryžiai, paprikos ir morkos - visų trijų po lygiai. Ir gale troškinimo su blenderiu susmulkintu pomodorų tyrės užpilu ir dar paverdu truputi. Ir skonis be proto geras ir skaitosi kaip sveikas ir dietinis patiekas.

    mmm, skanu turetu buti
37. 

    

    2012.04.22 23:55 (prieš 14 m.)

    prisiminiau gal kam keistai, gal kam juokingai nuskambes, nezinau..

    Bet buvau nusistaciusi sveciuose ir viesoj vietoj nevalgyt Oj kiek sutaupiau nereikalingo maisto dejimo i savo kuna.. milijona

    Kodel taip dariau?
    Isgirdau, kad viena mergina nuo mazumes buvo isaukleta sveciuose valgyti tik duona. Nieko daugiau nuo stalo neimti. Nezinau kodel, kaip kas, zinau tik si fakta ir kad ji taip dare.

    Man patiko ir as taip dariau, nesunku ir smagu

    plius kokia valia ugdai! Tooooks didelis nukrautas stalas visko, o tu nieko nevalgai.. pirmi kartai akys prasesi, paskui nebenorejau

    Aisq, dabar as tyliu, dabar as back to business, i trasa viskas is eiles
38. 

    

    2012.04.22 23:58 (prieš 14 m.)

    Good_Mood parašė:
    prisiminiau gal kam keistai, gal kam juokingai nuskambes, nezinau..

    Bet buvau nusistaciusi sveciuose ir viesoj vietoj nevalgyt Oj kiek sutaupiau nereikalingo maisto dejimo i savo kuna.. milijona

    Kodel taip dariau?
    Isgirdau, kad viena mergina nuo mazumes buvo isaukleta sveciuose valgyti tik duona. Nieko daugiau nuo stalo neimti. Nezinau kodel, kaip kas, zinau tik si fakta ir kad ji taip dare.

    Man patiko ir as taip dariau, nesunku ir smagu

    plius kokia valia ugdai! Tooooks didelis nukrautas stalas visko, o tu nieko nevalgai.. pirmi kartai akys prasesi, paskui nebenorejau

    Aisq, dabar as tyliu, dabar as back to business, i trasa viskas is eiles

    jei aš taip padaryčiau tai manęs giminė išsižadėtų o mano močiutė tai išvis prisigalvotų, kad galvoja turbūt, kad užnuodyta, kad neimu :Daš ankščiau būdavau kuklesnė tai neimdavau svečiuosenieko, vien dėl to - o jei apsidrabstysiu ir pan....dbr jau išbobėjau ir nebesvarbu niekas..kertu ir nežiūriu....ojojoj..
39. 

    

    2012.04.23 00:02 (prieš 14 m.)

    KrisPe parašė:
    jei aš taip padaryčiau tai manęs giminė išsižadėtų o mano močiutė tai išvis prisigalvotų, kad galvoja turbūt, kad užnuodyta, kad neimu :Daš ankščiau būdavau kuklesnė tai neimdavau svečiuosenieko, vien dėl to - o jei apsidrabstysiu ir pan....dbr jau išbobėjau ir nebesvarbu niekas..kertu ir nežiūriu....ojojoj..

    mnao mocioute tokia pat vaikeli, valgyt tik nevalgai "kiba tu galvoji, kad as uznuodijau?" (dzukija) ir kas 5min, valgyk, valgyk, valgyk, bet as ir valgydavau pas ja kol skrandi pradedavo tempt. nes TAIP SKANU

    na, sveciuose as prisilaikau daug valgyti, bet jei pas mane sveciai, tada neriboju saves. Tokia jau as kaip ir cukraus sveciuose atsisakau
40. 

    

    2012.04.23 00:08 (prieš 14 m.)

    Good_Mood parašė:
    mnao mocioute tokia pat vaikeli, valgyt tik nevalgai "kiba tu galvoji, kad as uznuodijau?" (dzukija) ir kas 5min, valgyk, valgyk, valgyk, bet as ir valgydavau pas ja kol skrandi pradedavo tempt. nes TAIP SKANU

    na, sveciuose as prisilaikau daug valgyti, bet jei pas mane sveciai, tada neriboju saves. Tokia jau as kaip ir cukraus sveciuose atsisakau

    tai cukraus kaip sviesto svečiuose galima dauuuuuug

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!